Dekalog

wewnętrznej przemiany

DEKALOG TWOJEJ WEWNĘTRZNEJ PRZEMIANY

DEKALOG TWOJEJ WEWNĘTRZNEJ PRZEMIANY

ZOSTAŃ REŻYSEREM SWEGO ŻYCIA

(W ramach Short Workshops – Personal Change)

 

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany to cykl krótkich, intensywnych warsztatów prowadzonych przez Macieja Bennewicza, w czasie których krok po kroku pozbędziesz się towarzyszącego ci poczucia winy, ograniczeń oraz wewnętrznych blokad. W drugim etapie zmiany zbudujesz poczucie wartości stając się świadomym reżyserem własnego życia. W drodze do szczęścia nieoczekiwanie spotykamy szczęście!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany składa się z dziesięciu krótkich, intensywnych warsztatów Każdy z warsztatów trwa ok. 2 godziny zegarowe.

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany. 10 warsztatów. Każdy warsztat tworzy odrębną całość. Wszystkie dziesięć – to komplet narzędzi prowadzących do zmiany. Każdy warsztat obfituje w zasady i narzędzie prowadzące do skutecznej zmiany osobistych nawyków i negatywnego nastawienia. Zyskujesz proste metody budowania poczucia wartości oraz osobistej siły życiowej. Warto być na wszystkich. Możesz być na wybranych warsztatach. Możesz wrócić na opuszczony warsztat w kolejnej edycji.

Każdy z dziesięciu warsztatów poświęcony jest innemu aspektowi zmiany i stanowi kolejny krok do poczucia wartości i dobrostanu.

Zaczynamy już 5 października 2017 o godz.18:00 warsztatem Po pierwsze: To nie twoja wina.

zapisy: biuro@instytutbennewicz.pl 

1.    Po pierwsze: To nie twoja wina!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany- to nie twoja wina
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany- to nie twoja wina

To nie twoja wina! Nie jesteś odpowiedzialna (odpowiedzialny) ani za to jak cię wychowali, ani za wpojone ci ograniczenia. Większość twoich obaw, lęków, fobii ma źródło w przeszłości. Choć codziennie różne instytucje oraz ludzie wmawiają ci, że jesteś czemuś winna (winny) – działasz przecież w dobrej wierze. Możesz wreszcie żyć bez poczucia winy. Jesteś wartościową, ważną osobą.

5 października 2017 o godz.18:00, Centrum Inspiracje – miejsce – dojazd

zapisy: biuro@instytutbennewicz.pl 

2.    Po drugie: Przestań sobie przeszkadzać!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany - przestań sobie przeszkadzać
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany – przestań sobie przeszkadzać

Przestań sobie przeszkadzać! Najczęściej twoje własne przekonania i obawy hamują twój rozwój. Zanim zaczynasz działać pojawia się niezliczona ilość wątpliwości, zastrzeżeń oraz lęków. Większość z nich nigdy się nie wydarzy. Jednak zanim zaczniesz działać – przekonania te potrafią skutecznie zablokować największy entuzjazm. Usuń kłody, które sama (sam) rzucasz sobie pod nogi, a zaczniesz iść do przodu.

26 października 2017 godz.18, Centrum Inspiracje – miejsce – dojazd

zapisy: biuro@instytutbennewicz.pl 

3.    Po trzecie: Zejdź sobie z drogi!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany - zejdź sobie z drogi
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany- zejdź sobie z drogi

Zejdź sobie z drogi! Co stoi na twojej drodze? Najczęściej twój własny cień. Złożony jest z ukrytych tajemnic, które wydają się straszne i zagrażające – tak długo jak długo są ukryte. Cień znika, gdy pada na niego światło. Światłem jest wiedza i samoświadomość. Rzuć snop światła na lęk i strach – a zamiast cię powstrzymywać – staną się twoimi sprzymierzeńcami jak drogowskazy.

9 listopada 2017 godz.18:00, Centrum Inspiracje – miejsce – dojazd

zapisy: biuro@instytutbennewicz.pl 

4.    Po czwarte: Nie męcz siebie i innych!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie męcz siebie i innych
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie męcz siebie i innych

Nie męcz siebie i innych! Zły nastrój, negatywne emocje, osobiste obawy potrafią zatruć najlepszą przyjaźń i związek. Urazy, obsesje i lęki mogą zniszczyć najlepiej zapowiadającą się karierę. Ludzie cię męczą? Równie często ty męczysz ludzi. Fala się odwraca. Przestań przerzucać odpowiedzialność za swoje życie na innych. Przestań obwiniać siebie. Twoje życie to twoja sprawa. Weź sprawy w swoje ręce.

termin wkrótce

5.    Po piąte: Nie zabijaj marzeń!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie zabijaj marzeń
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie zabijaj marzeń

Nie zabijaj marzeń! Nie odrzucaj swoich pragnień! Marzenia uznawane są za naiwne. Wmawiano ci, że należy być racjonalnym i rozsądnym. Tymczasem marzenia informują ciebie dokąd chcesz iść, co jest dla ciebie ważne. Wiele osób uszczęśliwiało cię na siłę. Czas z tym skończyć. Odpowiedz sobie o czym marzysz od dawna i ruszaj w tę stronę.

termin wkrótce

6.    Po szóste: Zejdź na ziemię!

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-zejdź na ziemię
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-zejdź na ziemię

Zejdź na ziemię! Realizuj marzenia. Mierz siły na zamiary. Pozwól sobie na własne potrzeby. Pamiętaj jednak, że najważniejsza jest równowaga pomiędzy marzeniami i realiami. Możesz przesuwać granice własnej wytrzymałości, granice sukcesu, kariery, bogactwa. Jednak żyjesz w konkretnych realiach. Weź je pod uwagę. Nie wylewaj dziecka z kąpielą. Działaj w sposób przemyślany i racjonalny.

termin wkrótce

7.    Po siódme: Działaj

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-działaj
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-działaj

Działaj! Po prostu działaj! Możesz długo planować. Dobrze się przygotowywać, lecz w końcu przychodzi czas na działanie. Owszem szczęście niekiedy nam sprzyja. Trafia się szczęśliwy los. Jednakże siedząc na kanapie z najlepszym planem w ręku nigdy go nie zrealizujesz. Czasem lepsze jest niedopracowane działanie niż perfekcyjny plan, który leży na dnie szuflady. Działaj. Działaj teraz! Wstań i podejmij decyzję.

termin wkrótce

8.    Po ósme: Pokochaj siebie

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-pokochaj siebie
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-pokochaj siebie

Pokochaj siebie! Zaakceptuj to, kim jesteś. Wmawiano ci, że masz wady, słabości lub braki. Tymczasem większość z nich wynika z niesprawiedliwych, głupich ocen. Zaakceptuj siebie, a wówczas będzie ci łatwiej zaakceptować innych ludzi. Wówczas twoje relacje z ludźmi radykalnie zmienią się na lepsze. Znikną ludzie, którzy chętnie oceniają innych. Pojawią się osoby, które odwzajemniają akceptację i miłość.

termin wkrótce

9.    Po dziewiąte: Nie poddawaj się

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie poddawaj się
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-nie poddawaj się

Nie poddawaj się! Życie obfituje w cudowne chwile, lecz nie brakuje również trudnych momentów. Wiele zależy od konsekwencji i determinacji. Próby, dołki, wpadki, straty – są nieuniknione. Dobra jakość twojego życia będzie zależała od siły i odporności z jaką zareagujesz na przeciwności. Chandra także jest częścią życia. Jednakże przeciwności hartują nasze postanowienia. Wówczas odporność sprawia, że nie zbacza się z obranej drogi.

termin wkrótce

10. Po dziesiąte: Szczęście ty moje

Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-szczęście ty moje
Dekalog twojej wewnętrznej przemiany-szczęście ty moje

Szczęście ty moje! W pogoni za szczęściem często nie zauważamy szczęśliwych sytuacji. Szczęście nie jest celem podróży, lecz sposobem podróżowania. Szczęście to również sposób traktowania siebie oraz innych ludzi, napotykanych w życiu. To również zdolność dostrzegania i wykorzystywania szans. Szczęście to nie stan konta, lecz stan umysłu. Można ten stan uzyskać i utrzymać na zawsze.

termin wkrótce

Uzyskujesz:

  1. poczucie wartości
  2. poczucie samoakceptacji
  3. poczucie wpływu na własny dobrostan
  4. wiedzę i narzędzia prowadzące do zmiany
  5. zajmujesz się sobą w sposób inny niż dotychczas – tworząc fundament osobistej siły, równowagi i szczęścia

po odbyciu wszyskich dziesięciu warsztatów uzyskasz również:

Certyfikat Fakultatywny Instytutu Kognitywistyki

zapisy: biuro@instytutbennewicz.pl 

zobacz również 

więcej o metodzie i jej zasadach

DEKALOG TWOJEJ WEWNĘTRZNEJ PRZEMIANY
5 (100%) 1 vote

Udostępnij:
Maciej Bennewicz

Maciej Bennewicz

Dyrektor Instytutu Kognitywistyki, wykładowca mentoringu i coachingu, pisarz, socjolog, coach, terapeuta, superwizor.